Five W PG - E-glasilo gradjana Podgorice

Brze činjenice

Glas GradjanaPG

O nama

Anketa

Pretraži

Marketing

Kapija Zadovoljstva - Savjeti

1
Bogate su vitaminom C, bioflavonidima, gvožđem, kalijumom, folnom kiselinom i kalcijumom
Borovnicama protiv - starenja!
Borovnica je izuzetno zdrava namirnica, veoma bogata antioksidansima koji čiste otrove iz našeg organizma.

1
Neobičan dodatak jelima koji je na dohvat ruke
Za dobar vid i zdrave kosti - praziluk!
Neobičan dodatak jelima koji je na dohvat ruke, praziluk će odlično uticati i na vaš vid, baš kao i na vaše kosti koje će u njemu naći odličnog saveznika.

2
Preventiva
Hrana koja sprečava - srčani udar!
Opštepoznata činjenica je da zdrava i ciljana može biti glavni adut u borbi protiv bolesti, pa tako i bolesti srca. Konzumiranje hrane bogate antioksidansima, poput voća i povrća, smanjuje rizik od srčanog udara za četvrtinu.

1
Dvije dijete
Med za - brzo mršavljenje!
Bez obzira na to da li želite da se brzo riješite viška kilograma ili da očistite organizam od nakupljenih toksina, med je namirnica koja će vam pomoći u borbi.

3
Današnji slogan "Gradovi bez duvanskog dima"
Ugasite cigaretu - Dan bez duvanskog dima!
Internacionalni dan bez duvanskog dima, 31. januar, ove godinoe obilježava se pod sloganom "Gradovi bez duvanskog dima".

2
Nova studija pokazala
Kofein poboljšava - pamćenje!
Kofein poboljšava pamćenje, navodi se u studiji koja je po prvi put detaljno proučavala povezanost kofeina i dugoročnog pamćenja.

2
Boja ljubavi
Novu dočekajte - u crvenom!
Za Novu godinu je obavezno imati nešto crveno. Bez obzira na to da li ste sujevjerni ili ne, neka ova boja bude vaš izbor za Novogodišnju noć, jer je u pitanju boja ljubavi!

2
Bademi spadaju u najkorisnije orašaste voćke
Zamjenjuju slatkiše - hrane mozak!
Bademi spadaju u najkorisnije orašaste voćke. U njima se nalaze proteini i vlakna, kao i još devet bitnih sastojaka poput vitamina E i kalcijuma.

2
Nova istraživanja stručnjaka
Za manji holesterol - devet obroka dnevno!
Stručnjaci su često upozorovali da moramo jesti pet obroka na dan da očuvamo zdravlje, ali prema novijim istraživanjima trebali bismo jesti čak devet obroka na dan. Takav način konzumacije hrane trebao bi pomoći u snižavanju krvnog pritiska i holesterola, piše TOI.

2
Efikasna "trica"
Za hladne dane - topli napitci!
Tri vrlo jednostavna ali ukusna topla napitka ugrijaće vas tokom hladnih zimskih dana i vratiti vam energiju.

1
Umjesto skupih kozmetičkih preparata
Ljepotu čuvaju - peršun i limun!
Znate li da sa pjegicama i flekama na licu možete da se izborite i sami uz pomoć običnog peršuna? Ove pojave na koži se pojavljaju na najisturenijim djelovima tijela zbog različitih spoljašnih faktora, ali i zbog starenja, kada nepravilna pigmentacija kože postaje sve vidljivija.

1
Neočekivane stvari koje možete da uradite sa njom
Do ljepote - bananom!
Kada jedete bananu ostavite malo sa strane i za uljepšavanje. Stručnjaci navode da su banane odlično sredstvo za vašu njegu.

0
Nutritivno bogata namirnica
Bundeva - idealna za vitkost i zdravlje očiju!
Bundeva je nekad bila bitan izvor hrane Indijancima, a danas se nalazi u mnogim vrhunskim jelima jer je ukusna i nutritivno bogata namirnica.

0
Pije u svako doba godine
Devet problema rješava - čaj!
Čaj se pije u svako doba godine za relaksaciju ili razne tegobe, ali možete ga koristiti i za zgodne kućne tretmane poput farbanja kose ili umirenje kože od uboda i opekotina.

0
Ishrana djece
Put do vitkosti - pet obroka dnevno!
Istraživanja pokazuju da će djeca koja imaju pet uravnoteženih obroka dnevno imati normalnu kilažu koju će održavati bez problema.

0
Naučnici preporučuju njihovu konzumaciju dva do tri puta sedmično
Brokoli - eliksir života!
Redovna konzumacija brokolija čini ljude otpornijima na bolesti koje su vezane za starenje.

2
Šta jesti i piti na tropskim temperaturama
Najbolje je - jesti salate!
U ljetnjim mjesecima, kada temperature često prelaze 35 stepeni, vrlo je važno voditi računa o ishrani i piću, upozoravaju lekari. Hrana treba da bude lagana, ne previše bogata kalorijama i lako svarljiva.Preporučuje se hrana bogata proteinima i ugljenim hidratima, bez previše masnoća.

2
Od jagoda do rotkvica
Zdrava hrana sa- samo 10 kalorija!
Zdrave namirnice imaju niskokaloričnu vrijednost što ih čini idealnim izborom za sve koji su na dijeti, a prednost im je što ih možete kombinovati sa raznim salatama.

0
Podstiče oslobađanje hormona sreće i doprinosi osjećanju bliskosti
Za dobar ten - dobar seks!
Seks podstiče oslobađanje hormona sreće i doprinosi osjećanju bliskosti, a poslije gadnog dana na poslu ništa vam neće tako brzo popraviti raspoloženje.

1
Hit dijeta s limunom
Dnevno smanjujete - unos 1.000 kalorija!
Ovom dijetom dnevno smanjujete unos 1.000 kalorija, a pri tom organizmu ne uskraćujete proteine. Liminska kiselina ubrzava metabolizam i djeluje kao blagi diuretik, pa pomaže izlučivanju uvišne tečnosti iz organizma.

|1| |2| |3| |4| |5| |6| |7| |8| |9| |10|