|
|
| |
| 1 | | | Bogate su vitaminom C, bioflavonidima, gvožðem, kalijumom, folnom kiselinom i kalcijumom | | Borovnicama protiv - starenja! |
 Borovnica je izuzetno zdrava namirnica, veoma bogata antioksidansima koji èiste otrove iz našeg organizma.
Borovnice su bogate vitaminom C, bioflavonidima, gvožðem, kalijumom, folnom kiselinom i kalcijumom.
Zahvaljujuæi nutritivnim svojstvima i sadržaju ovog voæa, kako ukazuju istraživanja, redovna konzumacija borovnica može da pomogne da se poboljša pamæenje kod starijih, proces uèenja kod mlaðih, da se snizi šeæer u krvi, ublaže simptomi depresije i uspori proces starenja.
Indijanci su borovnice zvali „zvezdane bobice“ i smatrali su da ih je stvorio „Veliki Duh da nahrani gladnu decu“.
Vrlo korisne u ishrani, jer su bogate antioksidansima, te ne samo da podmlaðuju kožu, veæ èuvaju opšte zdravlje organizma.
Osim što usporava starenje, borovnica je sjajna i za vid. Kako piše portal zdravahrana.com, ovo voæe se najèešæe uzima zbog anemije, pri èemu se zaboravlja na mnoga druga korisna svojstva.
Smatra se da je borovnica jedna od namirnica koja najviše doprinosi zdravlju oèiju. Borovnice sadrže antocijane koji pomažu u oèuvanju èvrstine kapilara, štite od katarakte, noænog slepila i ostalih problema vezanih za vid.
|
Posjeta : 1638 |
|
|
|
|
Home
Grad
Društvo
Ekonomija 
Kultura
Sport
(O)pozicija
Glas GradjanaPG
O nama
Marketing
Mali oglasi
Droga nikad 
Kultura
Nauka i tehnologija 
E-dopisnik
Ankete
Komentari
Prikazi
Savjeti
Zanimljivosti 
Zabava 