Five W PG - E-glasilo gradjana Podgorice

Brze činjenice

Glas GradjanaPG

O nama

Anketa

Pretraži

Marketing

Kapija Zadovoljstva - Savjeti

0
Ăak i manji problemi u spavaĂ¦oj sobi mogu posluĹľiti kao signal za srĂ¨ane bolest
Erekcija - signal za srĂ¨ane bolesti!
Ăak i manji problemi u spavaĂ¦oj sobi mogu posluĹľiti kao signal za srĂ¨ane bolesti, zakljuĂ¨ila je nova australijska studija provedena na Ă¨ak 95 000 ljudi. Osim signalizacije za loĹˇ rad srca, erektilna disfunkcija takoĂ°e moĹľe ukazati na poveĂ¦ani rizik od umiranja.

0
Tri sitna koraka do zdravije veze
PoĂ¨nite "misliti" - srcem!
Durenje, povlaĂ¨enje u sebe ili osvetoljubivost najgori su neprijatelji za vezu, a mnogi ljudi Ă¦e upravo tako reagovati nakon neugodne svaĂ°e za koju "krive" - partnera.

0
IstraĹľivanje nauĂ¨nika s Harvard Medical School u Bostonu
DuĹľi san - niĹľi pritisak!
Nedavno je uraĂ°eno istraĹľivanje u kome su uĂ¨estvovale osobe koje su spavale sedam sati ili manje i doĹˇle na granicu poviĹˇenog pritiska.

2
NauĂ¨nici upozoravaju
Mozak truli - od cigareta!
Prema posljednjim rezultatima nauĂ¨nih ispitivanja na Kraljevskom koledĹľu u Londonu, konzumacija duvana izaziva "truljenje" mozga, oĹˇteĂ¦uje memoriju, sposobnost uĂ¨enja i rasuĂ°ivanja.

1
StruĂ¨njaci preporuĂ¨uju
Zadrijemaj poslije ruĂ¨ka - zdravo je!
VoliĹˇ da dremneĹˇ poslije ruĂ¨ka, na primjer? Slobodno nastavi sa tom praksom - struĂ¨njaci kaĹľu da je zdravo.

0
Novo japansko istraĹľivanje pokazalo
Za zdrave zubiĂ¦e - jogurt!
Novo japansko istraĹľivanje pokazalo je da djeca koja najmanje Ă¨etiri puta nedjeljno piju jogurt imaju 22 odsto manju vjerovatnoĂ¦u da razviju karijes.

0
Iskoristite je najbolje
Jesen pozitivna - za raspoloĹľenje!
Jesen je zvaniĂ¨no poĂ¨ela, a ima mnogo prednosti za zdravlje Ă¨oveka. Iskoristite najbolje. Na primjer, krenite u berbu jabuka i bundeva ili u skupljanje opalog liĹˇĂ¦a da biste sagorjeli koju kaloriju viĹˇe. Pola sata sakupljanja liĹˇĂ¦a sagori oko 50 kalorija, a sat ipo branja jabuka sagori viĹˇe od 300.

0
Ako nisi jedna od onih kojima se spava
Poslije seksa najbolje - ponoviti!
Ĺ to raditi nakon seksa, osim maziti se ili spavati? Ako si jedna od onih kojima se ne da svaki put maziti, a na spavanje ne ĹľeliĹˇ iĂ¦i jer ti se uĹľiva joĹˇ malo u tom postorgazmiĂ¨kom raspoloĹľenju, donosimo ti par ideja koje bi ti se mogle svidjeti:

1
Ljudi piju mnogo brĹľe iz zaobljenih
Da se ne napijete - ravna Ă¨aĹˇa!
Studija objavljena u Ă¨asopisu "Plos One" sugeriĹˇe da ljudi piju mnogo brĹľe iz zaobljenih Ă¨aĹˇa nego iz ravnih, a istraĹľivaĂ¨i smatraju da je to zbog toga Ĺˇto zaobljeno staklo oteĹľava "pravilan ritam" ispijanja.

1
Alternativna medicina
Trinaest razloga - za Ă¨aj!
VeĂ¦ vijekovima Ă¨aj se smatra najzdravijim napitkom za organizam. I to je taĂ¨no ukoliko pijete pravi Ă¨aj napravljen od posebne biljke, Camellia sinensis, koji ukljuĂ¨uje samo Ă¨etiri vrste Ă¨aja: zeleni, crni, beli i kineski.

0
ZaĹˇto piti jogurt?
Namirnica vrijedna - divljenja!
Za doruĂ¨ak, meĂ°uobrok ili desert, obogaĂ¦en suvim, svjeĹľim voĂ¦em i Ĺľitaricama, ili pak zaslaĂ°en voĂ¦nim sirupom ili medom, jogurt je namirnica vrijedna divljenja. Osim Ĺˇto je lagana i zdrava ova mlijeĂ¨na namirnica skriva nevjerovatne blagodeti.

3
Navike koje ne treba mijenjati
ZadrĹľite - plivanje, doruĂ¨ak i seks!
Vjerovali ili ne, postoje navike koje ste stekli na godiĹˇnjem odmoru, a kojih bi se bilo dobro drĹľati i nakon Ĺˇto on zavrĹˇi. Jedna takva je i sporo jedenje. Na odmoru imamo dovoljno vremena za duge obroke, a zahvaljujuĂ¦i sporijem konzumiranju hrane, mrĹˇavimo. Ljeto i opuĹˇtanje podrazumijevaju i viĹˇe seksa Ĺˇto su potvrdile i studije, prenosi Mirror. Tako bi trebalo ostati i nakon odmora jer seks podiĹľe raspoloĹľenje, troĹˇe se kalorije i jaĂ¨a imunitet.

3
PoĂ¨inje Ĺˇkolska godina
Ĺ ta oĂ¨ekuje Ă°aka-prvaka?!
Polazak u Ĺˇkolu je za dijete velika promjena, koja moĹľe da bude i te kako stresna. Evo na Ĺˇta bi trebalo da obratite paĹľnju...

1
Bolje od analgetila
Glavobolja nestaje - poslije sedam Ă¨aĹˇa vode!
Prema nedavnoj studiji o glavoboljama koju je objavio Univerzitet u MaĹˇtrihtu (Holandija), protiv migrena i glavobolja moĹľete se boriti uzimanjem puno vode

1
Mali signali
Provjerite - je li vam veza dobra!
ProĂ¨itajte Ĺˇta kako, zaĹˇto i kada i sve Ă¦e vam biti jasno. Evo ih signali koji ukazuju da li ste u dobroj vezi!

0
Tijelo vas "opominje" da mu je potrebna teĂ¨nost
Ne dozvolite da - dehidrirate!
Ako teĂ¨nost unosite samo kada osjetite jaku ĹľeĂ°, grijeĹˇite. MoĹľda ste dehidrirali, a da toga niste svjesni. Neophodno je da redovno pijete vodu i napitke bez ĹˇeĂ¦era da biste odrĹľavali idealan nivo teĂ¨nosti u organizmu. Evo kako vas tijelo "opominje" da mu je potrebna teĂ¨nost,

2
Na plaĹľu bez straha
Pripremite koĹľu - za sunĂ¨anje!
Postotak oboljelih od raka koĹľe svake je godine sve veĂ¦i, pa je vaĹľno pripremiti koĹľu i prije samog sunĂ¨anja kako bi nesmetano mogla uĹľivati u ljetnim danima i opuĹˇtenim trenucima na plaĹľi ili bazenu. ZaĹˇtitni faktor, sunĂ¨ane naoĂ¨ale i zabranu sunĂ¨anja izmeĂ°u 12 i 16 sati obavezno moraĹˇ poĹˇtovati, a donosimo ti i popis stvari koje Ă¦e ti pomoĂ¦i da pripremiĹˇ svoju koĹľu za sunce i prije odlaska na plaĹľu.

2
Mediteranski dodatak jelu blagotvorno deluje na naĹˇ organizam
Srce Ă¨uva - maslinovo ulje!
Dvije supene kaĹˇike maslinovog ulja smanjuju rizik od srĂ¨anih bolesti za oko 30 odsto, tvrde Ĺˇpanski struĂ¨njaci.

2
Za ljetnje vruĂ¦ine
Najbolje je piti - vodu!
VeĂ¦ je opĂ¦epoznata Ă¨injenica da je voda jedan od najvaĹľnijih sastojaka koje unosimo u svoj organizam dnevno. Vodi su se u davnoj proĹˇlosti pripisivala boĹľanska obiljeĹľja, prinosile su joj se Ĺľrtve, a ljudi su Ĺˇtovali njezine izvore. Postoje i legende o izvorima mladosti koje govore da formula mladolikog i zdravog izgleda leĹľi u prirodnim izvorima vode. Voda s prirodnog izvora puna je hranjivih tvari, minerala, soli i energije, te je zbog toga mnogi nazivaju Ĺľivom vodom.

2
Usporava pojavu znakova starenja
Mladost Ă¨uva - avokado!
- NajjaĂ¨e oruĹľje u borbi protiv starenja i bolesti je avokado - kaĹľu nauĂ¨nici.

|1| |2| |3| |4| |5| |6| |7| |8| |9| |10|