Five W PG - E-glasilo gradjana Podgorice

Kapija Zadovoljstva - Savjeti

2
Hipertenzija
Oborite pritisak - u pet koraka!
Hipertenzija je oboljenje na koje možete sami da utječete – prije nego što uopće posegnete za lijekovima! Svi koji u dužem periodu imaju pritisak viši od 140 sa 90 imaju visok pritisak, odnosno pate od hipertenzije.

2
Dugo je smatran namirnicom koja goji
Krompir snižava pritisak!
Krompir je dugo smatran namirnicom koja goji. Ipak, krompir je postao nova supernamirnica koja, ako jedete dvije porcije dnevno, može da smanji krvni pritisak, tvrde naučnici.

1
Podjednako može koristiti za pripremu i slanih i slatkih specijaliteta
Batat krompir
Slatki krompir Batat (Ipomoea batatas) ili indijski krompir je tek od pre koju godinu dostupan i na našem tržištu. I dok je mnoge od nas bilo sramota da pitamo šta je zapravo to što liči na krompir, ali i na šargarepu i kako se sprema, dotle su u drugim zemljama mnogi već uveliko otkrili brojne benefite, koje konzumiranje batata nudi.

2
Ruke-maska-distanca
Pravilno stavite masku!
Nacionalno koordinaciono tijelo za zarazne bolesti uvelo je od danas obaveznu kontrolu nošenja maski i poštovaanja udaljenosti na ulazima u tržne centre, supermarkete, pijace, institucije...a Vlada Crne Gore dala je i prikaz kako se pravilno stavlja i nosi maska:

2
"Voćka kombinat"
List oraha čisti - cijeli organizam!
Ljekovita svojstva oraha poznata su mnogima. Orah je čarobna biljka koju je moguće koristiti na nevjerojatan broj načina, ne samo plod, već i ljuske, koru, grane, listove, deblo. Orah je stvoren da bi ga se koristilo. Ruski znanstvenik Mičurin prozvao je orah “voćkom – kombinatom” jer se kod oraha koristi sve: i lišće, i pupoljci, i mladi, nezreli orasi, i ljuska mladih oraha, i zreli plodovi i drvo.

1
JZU Dom zdravlja Podgorica
Uputstvo za - samoizolaciju!
JZU Dom zdravlja Podgorica objavio je Uputstvo za samoizolaciju i kako se ponašati.

1
Institut za javno zdravlje Crne Gore
Sve o COVID-19!
Koronavirusi (CoV) su velika porodica virusa koji uzrokuju različite bolesti čija se klinička slika može manifestovati u rasponu od „obične“ prehlade do težih upala respiratornih puteva. Najpoznatija i najozbiljnija oboljenja koja izazivaju koronavirusi su bliskoistočni respiratorni sindrom (MERS) ili teški akutni respiratorni sindrom (SARS).

2
Direktorat za vanredne situacije MUP savjetuje građane šta da rade u slučaju zemljotresa
Najvažnije - ne dozvoliti paniku!
Direktorat za vanredne situacije MUP napominje građane da je u slučaju zemljotresa od ključnog značaja da ne dozvole da ih uhvati panika, da kada se zemljotres događa ostanu u kući, stanu, na radnom mjestu gdje su se zatekli i zauzmu odgovarajući položaj na najbezbjednijem mjestu.

1
Ljekoviti čajevi
Riješiće sve - srčane poremećaje!
Srčane tegobe možete pobijediti kombinacijom ovih ljekovitih biljaka.

1
Moćan napitak
Očistite arterije - izbacite masnoće!
Ovaj moćan napitak od samo tri sastojka u potpunosti čisti arterije i pomaže vam se riješite naslaga masnoća u krvi i krvnim sudovima. Pomaže i za prevenciju opšte malaksalosti organizma.

1
Posebno ljeti
Hladna voda - nije dobra!
Voda je najbolji napitak za ljudski organizam, ali mnogi ne vole da piju vodu sobne temperature, posebno u ljetnim danima. Šta to zapravo čini organizmu?

2
KAKO PREŽIVJETI INFARKT KADA STE SAMI??
Duboko uzdisati - i kašljati!
Pošto je mnogo ljudi koji doživljavaju srčani udar, bez pomoći, osoba čije srce kuca nepravilno i počinje da se osjeća malaksalo, ima samo oko 10 sekundi prije nego što izgubi svijest.

2
Uzbekistanski narodni recept protiv gastritisa
Bol nestaje - u trenutku!
Gastritis počinje s bolom u gornjem dijelu trbuha s mučninom i žgaravicom. Često se takvi simptomi ubrzo povuku ali ukoliko potraju jasno je da se razvio gastritis. Želučana sluznica kod gastritisa nadražena je i upaljena, ali ne postoji otvorena rana. Otvorena rana je karakteristična za peptički ulkus.

1
Priznali i naučnici i doktori
Spriječava srčani i moždani udar!
Naučnici, doktori i druga stručna lica su u više navrata potvrdili prednosti redovnog konzumiranja meda u kombinaciji sa cimetom, kao moćno oružje u borbi protiv mnogih bolesti.

3
Prirodna svojstva
Morska so mijenja - šaku tableta!
Prirodna morska so je zdrava i ima terapijska svojstva, no prije nego što vam otkrijemo njene prednosti, morate znati da nastaje prirodnim procesima isparavanja slane vode, pri čemu svi njeni sastojci ostaju sačuvani.

3
Nije nepoznato da namirnice u frižideru gube hranljiva svojstva
Lubenice ne hladiti - u frižideru!
Činjenica da namirnice gube hranljiva svojstva kada se drže u frižideru nije nepoznata.

2
Moćno, potpuno prirodno oružje u prevenciji bolesti
ARONIJA – NAJZDRAVIJA BILJKA NA SVIJETU!
Aronija predstavlja moćno, potpuno prirodno oružje u prevenciji bolesti, ali i kad je bolest već prisutna… Najjača od svih vrsta je tzv. sibirska aronija koja se uzgaja u zagrljaju hladne klime i nedirnute prirode. Aronija se naziva i namirnica budućnosti jer ima izrazito veliku ljekovitu moć za ljudski organizam.

2
odavno poznate kao veoma zdrava hrana
Sjemenke bundeve čiste - cijelo tijelo!
Sjemenke bundeve su odavno poznate kao veoma zdrava hrana. Najpre, sjemenke bundeve sadrže mikroelement cink, koji je naročito značajan za zdravlje muškaraca. Pored toga, sjemenke bundeve sadrže i vitamin E, koji je prirodni antioksidans.

1
Nevjerovatma ljekovitost morske vode
Jadransko more - lijek za cijeli organizam!
Razlog više za uživanje u ljetovanju na moru svakako bi trebala biti i činjenica da more – liječi. Morska je voda okrijepa za cijelo tijelo, a njezina se ljekovitos bilježi još iz antičkih vremena.

1
Iznenadiće vas koliko su šampinjoni zapravo zdravi
Podižu imunitet i - štite od karcinoma!
Mogu se kupiti tokom cijele godine, na pijaci ili u supermarketima, a pripremaju se na različite načine, imaju dobar ukus, podstiču apetit, a ujedno imaju i visoku hranjivu vrijednost. Naučnici i nutricionisti odavno znaju da određene vrste gljiva imaju antitumorski učinak. Šampinjoni su jedna od najpoznatijih vrsta jestivih gljiva, svojstvenog mirisa i okusa, koja je sve više zastupljena u svakodnevnoj prehrani.

|1| |2| |3| |4| |5| |6| |7| |8| |9| |10|