Kapija Zadovoljstva - Savjeti

0
Istraživanje naučnika s Harvard Medical School u Bostonu
Duži san - niži pritisak!
    Nedavno je urađeno istraživanje u kome su učestvovale osobe koje su spavale sedam sati ili manje i došle na granicu povišenog pritiska.  
 
2
Naučnici upozoravaju
Mozak truli - od cigareta!
    Prema posljednjim rezultatima naučnih ispitivanja na Kraljevskom koledžu u Londonu, konzumacija duvana izaziva "truljenje" mozga, oštećuje memoriju, sposobnost učenja i rasuđivanja. 
 
1
Stručnjaci preporučuju
Zadrijemaj poslije ručka - zdravo je!
    Voliš da dremneš poslije ručka, na primjer? Slobodno nastavi sa tom praksom - stručnjaci kažu da je zdravo.
 
 
0
Novo japansko istraživanje pokazalo
Za zdrave zubiće - jogurt!
    Novo japansko istraživanje pokazalo je da djeca koja najmanje četiri puta nedjeljno piju jogurt imaju 22 odsto manju vjerovatnoću da razviju karijes.  
 
0
Iskoristite je najbolje
Jesen pozitivna - za raspoloženje!
    Jesen je zvanično počela, a ima mnogo prednosti za zdravlje čoveka. Iskoristite najbolje. Na primjer, krenite u berbu jabuka i bundeva ili u skupljanje opalog lišća da biste sagorjeli koju kaloriju više. Pola sata sakupljanja lišća sagori oko 50 kalorija, a sat ipo branja jabuka sagori više od 300.  
 
0
Ako nisi jedna od onih kojima se spava
Poslije seksa najbolje - ponoviti!
    Što raditi nakon seksa, osim maziti se ili spavati? Ako si jedna od onih kojima se ne da svaki put maziti, a na spavanje ne želiš ići jer ti se uživa još malo u tom postorgazmičkom raspoloženju, donosimo ti par ideja koje bi ti se mogle svidjeti: 
 
1
Ljudi piju mnogo brže iz zaobljenih
Da se ne napijete - ravna čaša!
    Studija objavljena u časopisu "Plos One" sugeriše da ljudi piju mnogo brže iz zaobljenih čaša nego iz ravnih, a istraživači smatraju da je to zbog toga što zaobljeno staklo otežava "pravilan ritam" ispijanja.  
 
1
Alternativna medicina
Trinaest razloga - za čaj!
    Već vijekovima čaj se smatra najzdravijim napitkom za organizam. I to je tačno ukoliko pijete pravi čaj napravljen od posebne biljke, Camellia sinensis, koji uključuje samo četiri vrste čaja: zeleni, crni, beli i kineski. 
 
0
Zašto piti jogurt?
Namirnica vrijedna - divljenja!
    Za doručak, međuobrok ili desert, obogaćen suvim, svježim voćem i žitaricama, ili pak zaslađen voćnim sirupom ili medom, jogurt je namirnica vrijedna divljenja. Osim što je lagana i zdrava ova mliječna namirnica skriva nevjerovatne blagodeti.  
 
3
Navike koje ne treba mijenjati
Zadržite - plivanje, doručak i seks!
    Vjerovali ili ne, postoje navike koje ste stekli na godišnjem odmoru, a kojih bi se bilo dobro držati i nakon što on završi. Jedna takva je i sporo jedenje. Na odmoru imamo dovoljno vremena za duge obroke, a zahvaljujući sporijem konzumiranju hrane, mršavimo. Ljeto i opuštanje podrazumijevaju i više seksa što su potvrdile i studije, prenosi Mirror. Tako bi trebalo ostati i nakon odmora jer seks podiže raspoloženje, troše se kalorije i jača imunitet. 
 
3
Počinje školska godina
Šta očekuje đaka-prvaka?!
    Polazak u školu je za dijete velika promjena, koja može da bude i te kako stresna. Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju...  
 
1
Bolje od analgetila
Glavobolja nestaje - poslije sedam čaša vode!
    Prema nedavnoj studiji o glavoboljama koju je objavio Univerzitet u Maštrihtu (Holandija), protiv migrena i glavobolja možete se boriti uzimanjem puno vode 
 
1
Mali signali
Provjerite - je li vam veza dobra!
    Pročitajte šta kako, zašto i kada i sve će vam biti jasno. Evo ih signali koji ukazuju da li ste u dobroj vezi! 
 
0
Tijelo vas "opominje" da mu je potrebna tečnost
Ne dozvolite da - dehidrirate!
    Ako tečnost unosite samo kada osjetite jaku žeđ, griješite. Možda ste dehidrirali, a da toga niste svjesni. Neophodno je da redovno pijete vodu i napitke bez šećera da biste održavali idealan nivo tečnosti u organizmu.
Evo kako vas tijelo "opominje" da mu je potrebna tečnost, 
 
2
Na plažu bez straha
Pripremite kožu - za sunčanje!
    Postotak oboljelih od raka kože svake je godine sve veći, pa je važno pripremiti kožu i prije samog sunčanja kako bi nesmetano mogla uživati u ljetnim danima i opuštenim trenucima na plaži ili bazenu. Zaštitni faktor, sunčane naočale i zabranu sunčanja između 12 i 16 sati obavezno moraš poštovati, a donosimo ti i popis stvari koje će ti pomoći da pripremiš svoju kožu za sunce i prije odlaska na plažu. 
 
2
Mediteranski dodatak jelu blagotvorno deluje na naš organizam
Srce čuva - maslinovo ulje!
    Dvije supene kašike maslinovog ulja smanjuju rizik od srčanih bolesti za oko 30 odsto, tvrde španski stručnjaci.  
 
2
Za ljetnje vrućine
Najbolje je piti - vodu!
    Već je općepoznata činjenica da je voda jedan od najvažnijih sastojaka koje unosimo u svoj organizam dnevno. Vodi su se u davnoj prošlosti pripisivala božanska obilježja, prinosile su joj se žrtve, a ljudi su štovali njezine izvore. Postoje i legende o izvorima mladosti koje govore da formula mladolikog i zdravog izgleda leži u prirodnim izvorima vode. Voda s prirodnog izvora puna je hranjivih tvari, minerala, soli i energije, te je zbog toga mnogi nazivaju živom vodom.
 
 
2
Usporava pojavu znakova starenja
Mladost čuva - avokado!
    - Najjače oružje u borbi protiv starenja i bolesti je avokado - kažu naučnici.  
 
1
Mršavite i uživajte
Kilograme kontroliše - crno vino!
    Ako želite izgubiti kilograme, prestanite izbjegavati hranu i uhvatite vadičep. Naime, naučnici tvrde da crno vino sadrži sastojak koji pomaže u kontroli kilograma. 
 
0
Nova metoda emocionalne detoksikacije
Izliječite "slomljeno srce" - za dan!
    Neke od najtežih trenutaka u životu ljudi proživljavaju kada prekinu ljubavnu vezu. Kada ostanete sami, bez osobe koja je dotad stalno bila iz vas, osjećate cijelu paletu teških emocija. Od bijesa do razočarenja i tuge. Propalu ljubav neki prebole jako brzo, a nekima su potrebni mjeseci kako bi se doveli u prijašnje, normalno emocionalno stanje. No, čini se da se pojavilo rješenje za prebolijevanje veza. 
 

|1| |2| |3| |4| |5| |6| |7| |8| |9| |10|