Kapija Zadovoljstva - Savjeti

0
Zašto piti jogurt?
Namirnica vrijedna - divljenja!
    Za doručak, međuobrok ili desert, obogaćen suvim, svježim voćem i žitaricama, ili pak zaslađen voćnim sirupom ili medom, jogurt je namirnica vrijedna divljenja. Osim što je lagana i zdrava ova mliječna namirnica skriva nevjerovatne blagodeti.  
 
3
Navike koje ne treba mijenjati
Zadržite - plivanje, doručak i seks!
    Vjerovali ili ne, postoje navike koje ste stekli na godišnjem odmoru, a kojih bi se bilo dobro držati i nakon što on završi. Jedna takva je i sporo jedenje. Na odmoru imamo dovoljno vremena za duge obroke, a zahvaljujući sporijem konzumiranju hrane, mršavimo. Ljeto i opuštanje podrazumijevaju i više seksa što su potvrdile i studije, prenosi Mirror. Tako bi trebalo ostati i nakon odmora jer seks podiže raspoloženje, troše se kalorije i jača imunitet. 
 
3
Počinje školska godina
Šta očekuje đaka-prvaka?!
    Polazak u školu je za dijete velika promjena, koja može da bude i te kako stresna. Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju...  
 
1
Bolje od analgetila
Glavobolja nestaje - poslije sedam čaša vode!
    Prema nedavnoj studiji o glavoboljama koju je objavio Univerzitet u Maštrihtu (Holandija), protiv migrena i glavobolja možete se boriti uzimanjem puno vode 
 
1
Mali signali
Provjerite - je li vam veza dobra!
    Pročitajte šta kako, zašto i kada i sve će vam biti jasno. Evo ih signali koji ukazuju da li ste u dobroj vezi! 
 
0
Tijelo vas "opominje" da mu je potrebna tečnost
Ne dozvolite da - dehidrirate!
    Ako tečnost unosite samo kada osjetite jaku žeđ, griješite. Možda ste dehidrirali, a da toga niste svjesni. Neophodno je da redovno pijete vodu i napitke bez šećera da biste održavali idealan nivo tečnosti u organizmu.
Evo kako vas tijelo "opominje" da mu je potrebna tečnost, 
 
2
Na plažu bez straha
Pripremite kožu - za sunčanje!
    Postotak oboljelih od raka kože svake je godine sve veći, pa je važno pripremiti kožu i prije samog sunčanja kako bi nesmetano mogla uživati u ljetnim danima i opuštenim trenucima na plaži ili bazenu. Zaštitni faktor, sunčane naočale i zabranu sunčanja između 12 i 16 sati obavezno moraš poštovati, a donosimo ti i popis stvari koje će ti pomoći da pripremiš svoju kožu za sunce i prije odlaska na plažu. 
 
2
Mediteranski dodatak jelu blagotvorno deluje na naš organizam
Srce čuva - maslinovo ulje!
    Dvije supene kašike maslinovog ulja smanjuju rizik od srčanih bolesti za oko 30 odsto, tvrde španski stručnjaci.  
 
2
Za ljetnje vrućine
Najbolje je piti - vodu!
    Već je općepoznata činjenica da je voda jedan od najvažnijih sastojaka koje unosimo u svoj organizam dnevno. Vodi su se u davnoj prošlosti pripisivala božanska obilježja, prinosile su joj se žrtve, a ljudi su štovali njezine izvore. Postoje i legende o izvorima mladosti koje govore da formula mladolikog i zdravog izgleda leži u prirodnim izvorima vode. Voda s prirodnog izvora puna je hranjivih tvari, minerala, soli i energije, te je zbog toga mnogi nazivaju živom vodom.
 
 
2
Usporava pojavu znakova starenja
Mladost čuva - avokado!
    - Najjače oružje u borbi protiv starenja i bolesti je avokado - kažu naučnici.  
 
1
Mršavite i uživajte
Kilograme kontroliše - crno vino!
    Ako želite izgubiti kilograme, prestanite izbjegavati hranu i uhvatite vadičep. Naime, naučnici tvrde da crno vino sadrži sastojak koji pomaže u kontroli kilograma. 
 
0
Nova metoda emocionalne detoksikacije
Izliječite "slomljeno srce" - za dan!
    Neke od najtežih trenutaka u životu ljudi proživljavaju kada prekinu ljubavnu vezu. Kada ostanete sami, bez osobe koja je dotad stalno bila iz vas, osjećate cijelu paletu teških emocija. Od bijesa do razočarenja i tuge. Propalu ljubav neki prebole jako brzo, a nekima su potrebni mjeseci kako bi se doveli u prijašnje, normalno emocionalno stanje. No, čini se da se pojavilo rješenje za prebolijevanje veza. 
 
0
Lijep život
Savjeti za - muvanje!
    Sve vrijeme misliš o njoj/njemu? Ok, evo par savjeta kako i nešto da uradiš na tom planu! 
 
2
Voće koje doprinosi zdravom kardio-vaskularnom sistemu
Pritisak reguliše - grožđe!
    Osobe čiji je krvni pritisak malo iznad normale mogu da ga regulišu redovnim konzumiranjem grožđa, rezultati su jednog kliničkog ispitivanja koje je objavljeno na skupu kardiologa u Čikagu.  
 
2
Savremeni život
Podrška partnera - jedini lijek protiv stresa!
    Najbolje sredstvo za ublažavanje stresa koji ste nakupili za teškog dana na poslu jeste podrška brižnog partnera kod kuće, kaže nova studija. 
 
0
Naučo potvrđeno
Masaža uklanja bol - kao lijek!
    Ugodna masaža najbolje je što možete napraviti za sebe ako se osjećate iscprljeno ili se samo želite malo nagraditi. Naučnici su naime otkrili kao dobra masaža za organizam čini puno više od pukoh opuštanja mišića. 
 
0
I njegovu prodaju treba zabraniti mlađima od 18 godina
Šećer je otrov - poput cigara!
    Šećer je otrov i njegovu bi prodaju trebalo regulisati kao što je učinjeno sa zabranom prodaje cigareta mlađima od 18 godina – piše Daily Mail, pozivajući se na članak objavljen u časopisu “Nature”. 
 
0
Usamljeni, oprez!
Ne tražite društvo - na Facebooku!
    Usamljenici koji koriste Facebook da bi pronašli nove prijatelje na kraju će završiti još usamljeniji, piše u studiji kanadskih stručnjaka sa sveučilišta u Torontu. 
 
3
Mliječni proizvodi dobri su za organizam
Za bolje pamćenje - čaša mlijeka!
    Samo jedna čaša mlijeka dnevno može poboljšati moždane funkcije, barem tako tvrde naučnici sa Sveučilišta Maine u SAD. 
 
2
Dosta gladovanja
Smršajte - zdravo i jednostavno!
    Isprobale ste sve dijete na svijetu, svaki dan znojite se po teretanama i fitness centrima, a nekoliko kilograma viška muči vas i dalje? Riješite se kilograma u nekoliko sedmica, a da si pritom ne uskraćujete omiljena jela. "Kako!?", pitate se? Stiže odgovor na vaše pitanje. 
 

|1| |2| |3| |4| |5| |6| |7| |8| |9| |10|