Kapija Zadovoljstva - Savjeti

1
Hit dijeta s limunom
Dnevno smanjujete - unos 1.000 kalorija!
    Ovom dijetom dnevno smanjujete unos 1.000 kalorija, a pri tom organizmu ne uskraćujete proteine. Liminska kiselina ubrzava metabolizam i djeluje kao blagi diuretik, pa pomaže izlučivanju uvišne tečnosti iz organizma.
 
 
0
Čak i manji problemi u spavaćoj sobi mogu poslužiti kao signal za srčane bolest
Erekcija - signal za srčane bolesti!
    Čak i manji problemi u spavaćoj sobi mogu poslužiti kao signal za srčane bolesti, zaključila je nova australijska studija provedena na čak 95 000 ljudi. Osim signalizacije za loš rad srca, erektilna disfunkcija takođe može ukazati na povećani rizik od umiranja. 
 
0
Tri sitna koraka do zdravije veze
Počnite "misliti" - srcem!
    Durenje, povlačenje u sebe ili osvetoljubivost najgori su neprijatelji za vezu, a mnogi ljudi će upravo tako reagovati nakon neugodne svađe za koju "krive" - partnera. 
 
0
Istraživanje naučnika s Harvard Medical School u Bostonu
Duži san - niži pritisak!
    Nedavno je urađeno istraživanje u kome su učestvovale osobe koje su spavale sedam sati ili manje i došle na granicu povišenog pritiska.  
 
2
Naučnici upozoravaju
Mozak truli - od cigareta!
    Prema posljednjim rezultatima naučnih ispitivanja na Kraljevskom koledžu u Londonu, konzumacija duvana izaziva "truljenje" mozga, oštećuje memoriju, sposobnost učenja i rasuđivanja. 
 
1
Stručnjaci preporučuju
Zadrijemaj poslije ručka - zdravo je!
    Voliš da dremneš poslije ručka, na primjer? Slobodno nastavi sa tom praksom - stručnjaci kažu da je zdravo.
 
 
0
Novo japansko istraživanje pokazalo
Za zdrave zubiće - jogurt!
    Novo japansko istraživanje pokazalo je da djeca koja najmanje četiri puta nedjeljno piju jogurt imaju 22 odsto manju vjerovatnoću da razviju karijes.  
 
0
Iskoristite je najbolje
Jesen pozitivna - za raspoloženje!
    Jesen je zvanično počela, a ima mnogo prednosti za zdravlje čoveka. Iskoristite najbolje. Na primjer, krenite u berbu jabuka i bundeva ili u skupljanje opalog lišća da biste sagorjeli koju kaloriju više. Pola sata sakupljanja lišća sagori oko 50 kalorija, a sat ipo branja jabuka sagori više od 300.  
 
0
Ako nisi jedna od onih kojima se spava
Poslije seksa najbolje - ponoviti!
    Što raditi nakon seksa, osim maziti se ili spavati? Ako si jedna od onih kojima se ne da svaki put maziti, a na spavanje ne želiš ići jer ti se uživa još malo u tom postorgazmičkom raspoloženju, donosimo ti par ideja koje bi ti se mogle svidjeti: 
 
1
Ljudi piju mnogo brže iz zaobljenih
Da se ne napijete - ravna čaša!
    Studija objavljena u časopisu "Plos One" sugeriše da ljudi piju mnogo brže iz zaobljenih čaša nego iz ravnih, a istraživači smatraju da je to zbog toga što zaobljeno staklo otežava "pravilan ritam" ispijanja.  
 
1
Alternativna medicina
Trinaest razloga - za čaj!
    Već vijekovima čaj se smatra najzdravijim napitkom za organizam. I to je tačno ukoliko pijete pravi čaj napravljen od posebne biljke, Camellia sinensis, koji uključuje samo četiri vrste čaja: zeleni, crni, beli i kineski. 
 
0
Zašto piti jogurt?
Namirnica vrijedna - divljenja!
    Za doručak, međuobrok ili desert, obogaćen suvim, svježim voćem i žitaricama, ili pak zaslađen voćnim sirupom ili medom, jogurt je namirnica vrijedna divljenja. Osim što je lagana i zdrava ova mliječna namirnica skriva nevjerovatne blagodeti.  
 
3
Navike koje ne treba mijenjati
Zadržite - plivanje, doručak i seks!
    Vjerovali ili ne, postoje navike koje ste stekli na godišnjem odmoru, a kojih bi se bilo dobro držati i nakon što on završi. Jedna takva je i sporo jedenje. Na odmoru imamo dovoljno vremena za duge obroke, a zahvaljujući sporijem konzumiranju hrane, mršavimo. Ljeto i opuštanje podrazumijevaju i više seksa što su potvrdile i studije, prenosi Mirror. Tako bi trebalo ostati i nakon odmora jer seks podiže raspoloženje, troše se kalorije i jača imunitet. 
 
3
Počinje školska godina
Šta očekuje đaka-prvaka?!
    Polazak u školu je za dijete velika promjena, koja može da bude i te kako stresna. Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju...  
 
1
Bolje od analgetila
Glavobolja nestaje - poslije sedam čaša vode!
    Prema nedavnoj studiji o glavoboljama koju je objavio Univerzitet u Maštrihtu (Holandija), protiv migrena i glavobolja možete se boriti uzimanjem puno vode 
 
1
Mali signali
Provjerite - je li vam veza dobra!
    Pročitajte šta kako, zašto i kada i sve će vam biti jasno. Evo ih signali koji ukazuju da li ste u dobroj vezi! 
 
0
Tijelo vas "opominje" da mu je potrebna tečnost
Ne dozvolite da - dehidrirate!
    Ako tečnost unosite samo kada osjetite jaku žeđ, griješite. Možda ste dehidrirali, a da toga niste svjesni. Neophodno je da redovno pijete vodu i napitke bez šećera da biste održavali idealan nivo tečnosti u organizmu.
Evo kako vas tijelo "opominje" da mu je potrebna tečnost, 
 
2
Na plažu bez straha
Pripremite kožu - za sunčanje!
    Postotak oboljelih od raka kože svake je godine sve veći, pa je važno pripremiti kožu i prije samog sunčanja kako bi nesmetano mogla uživati u ljetnim danima i opuštenim trenucima na plaži ili bazenu. Zaštitni faktor, sunčane naočale i zabranu sunčanja između 12 i 16 sati obavezno moraš poštovati, a donosimo ti i popis stvari koje će ti pomoći da pripremiš svoju kožu za sunce i prije odlaska na plažu. 
 
2
Mediteranski dodatak jelu blagotvorno deluje na naš organizam
Srce čuva - maslinovo ulje!
    Dvije supene kašike maslinovog ulja smanjuju rizik od srčanih bolesti za oko 30 odsto, tvrde španski stručnjaci.  
 
2
Za ljetnje vrućine
Najbolje je piti - vodu!
    Već je općepoznata činjenica da je voda jedan od najvažnijih sastojaka koje unosimo u svoj organizam dnevno. Vodi su se u davnoj prošlosti pripisivala božanska obilježja, prinosile su joj se žrtve, a ljudi su štovali njezine izvore. Postoje i legende o izvorima mladosti koje govore da formula mladolikog i zdravog izgleda leži u prirodnim izvorima vode. Voda s prirodnog izvora puna je hranjivih tvari, minerala, soli i energije, te je zbog toga mnogi nazivaju živom vodom.
 
 

|1| |2| |3| |4| |5| |6| |7| |8| |9| |10|