Five W PG - E-glasilo gradjana Podgorice

Brze činjenice

Glas GradjanaPG

O nama

Anketa

Pretraži

Marketing

1
Kako teški alergičari mogu sebi olakšati proljeće
Protiv alergije - trikom!
Ako spadate među one kojima dolazak proljeća i toplijih dana znači borbu s kijanjem, svrbežom, začepljenim nosom ili osipom, ukratko alergijom, bitno je da sebi preventivnim akcijama olakšate mjesece koji dolaze. Za početak, dobro bi bilo da “nabildujete” imunitet kako bi se u što kraćem roku obračunao s alergenima. Kijavica i astma Iako se alergija ne može izliječiti, može se ublažiti. Alergije disajnog sistema dijele se na trajne, kojima su uzročnici plijesan, grinje ili dlaka kućnih ljubimaca, i sezonske, koje uzrokuje polen. Svake godine u doba cvjetanja određenih biljaka milioni ljudi diljem svijeta pate od polenske kijavice, ali i od napada astme. Da biste bar ublažili alergije, ne izlazite rano ujutro kad je koncentracija polena najveća. Naravno, najbolje ćete se osjećati za vlažnih i kišovitih dana, kad je koncentracija polena znatno niža. Život ćete sebi olakšati izbacite li iz kuće debele tepihe koji gutaju prašinu i u kojima žive grinje. Spasićete se od alergijskih napada i ako dom održavate čistim. Podove i namještaj brišite vlažnom krpom jer će suva samo raspršiti prašinu po zraku. Opskrbite se jastucima, pokrivačima i madracima u kojima se grinje minimalno zadržavaju. Kupite sintetičke jastuke. Premda grinje vole sintetiku, prednost tih jastuka je da ih možete prati u vrućoj vodi koja ih eliminiše. Usto dobar klima- uređaj filtriraće zrak i biće vam lakše. Obavezno tuširanje Minimalizirajte stvari koje skupljaju prašinu. Nastojte iz stana izbaciti suvo cvijeće, plišane životinje i ostale stvari koje skupljaju prašinu. Redovno brišite knjige i sitnice kojima dekorišete police. Svaki put kad se vratite izvana presvucite se u čistu odjeću i istuširajte se. Pomoći će i redovno pranje kose, jer to će spriječiti da se alergeni rasipaju po kući, namještaju u posteljini. Takođe, pripazite pri pranju rublja. Izbjegavajte sušenje i zračenje posteljine, prekrivača i odjeće na otvorenom. U borbi s alergijama najveći saveznik vam je vlastita disciplina, ali i pomoć svih članova vaše porodice. Što se dosljednije budete držali ovih savjeta, lakše ćete se obračunati s alergijama koje vas muče svakog proljeća.
Posjeta : 1325