|
|
| |
| 0 | | | Koiko je zdrava cvekla | | ČaÅ¡a čuva srce - povećava izdržljivost! |
 Jedna čaÅ¡a soka od cvekle čuva srce i povećava izdržljivost. Ukoliko ga počnete čeÅ¡će konzumirati, poboljÅ¡aćete zdravstveno stanje.
Istraživanje je pokazalo da cvekla može poboljšati izdržljivost. Odrasli koji popiju 500 ml ovog soka dnevno mogu vježbati 16 posto duže od onih koji nisu konzumirali sok od cvekle.
"Nitrati rade u sinergiji sa antioksidansima koje cvekla sadrži kako bi redukovali oksigen potreban miÅ¡ićima. To im omogućava da rade efektnije i usporava umor", rekao je Stephen Bailei koji je radio na istraživanju.
Osim toga, cvekla će vam pomoći i da krvni pritisak držite pod kontrolom. Sok od cvekle smanjuje i nivo holesterola, koji je faktor rizika za srčana oboljenja. Smanjuje stopu smrtnosti od karidiovaskularnih bolesti za 10 posto.
Istraživanjem je utvrđeno da se sportisti brže oporavljaju nakon konzumiranja soka od cvekle zato Å¡to nitrati i antioksidansi dobro utiču na miÅ¡iće.
Ukoliko patite od nedostatka gvožđa, cvekla je naročito korisna namirnica. PoboljÅ¡ava koncentraciju i memoriju.
|
Posjeta : 437 |
|
|
|
|
Home
Grad
Društvo
Ekonomija 
Kultura
Sport
(O)pozicija
Glas GradjanaPG
O nama
Marketing
Mali oglasi
Droga nikad 
Kultura
Nauka i tehnologija 
E-dopisnik
Ankete
Komentari
Prikazi
Savjeti
Zanimljivosti 
Zabava 