|
|
| |
| 1 | | | JZU Dom zdravlja Podgorica | | Uputstvo za - samoizolaciju! |
 JZU Dom zdravlja Podgorica objavio je Uputstvo za samoizolaciju i kako se ponaŔati.
ā¢Praktikujte mirovanje i obezbijedite sebi redovan san, jer jaĆØaju imunitet.
ā¢Hranite se izbalansirano i zdravo ā kvalitetno meso, voƦe, povrƦe, hrana bogata cinkom i vitaminom C, med, Ć°umbirā¦
ā¢Unosite dosta teĆØnosti ( voda, ĆØajevi, supe, ĆØorbe, svježi sokoviā¦).
ā¢Suplementi nisu neophodni ukoliko se pravilno hranite.
ā¢Ćesto perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi. Za suÅ”enje ruku koristite papirne ubruse ili poseban peÅ”kir. Ne dijelite peÅ”kir sa ukuƦanima.
ā¢Ostanite kod kuƦe, boravite u prostoriji koja se može redovno i dobro provjetravati.
ā¢Budite u kontaktu sa ljekarima.
ā¢Izbjegavajte konzumiranje alkohola i cigarete.
ā¢Pratite svoje simptome. U sluĆØaju poviÅ”ene temperature (mjeriti temperaturu bar dva puta dnevno), otežanog disanja ili kaÅ”alja, preko dežurnih telefona potražiti smjernice o daljem postupanju.
ā¢Dok kaÅ”ljete ili kijate, usta prekrijte unutraÅ”njom stranom lakta ili maramicom. Maramicu nakon upotrebe odložite u kantu za smeƦe, a ruke odmah dobro operite i dezinfikujte.
ā¢Izbjegavajte dodirivanje lica (oĆØiju, usana i nosa) prljavim rukama.
Gdje boraviti
ā¢Obezbijediti zasebnu sobu u kojoj Ʀe biti smjeÅ”tena zaražena osoba.
ā¢Obezbijediti u domaƦinstvu jednu osobu, bez faktora rizika, koja može da njeguje pacijenta.
ā¢Stare osobe, djeca, trudnice, porodilje, osobe oslabljenog imuniteta i hroniĆØni bolesnici bi trebalo privremeno da se udalje iz domaƦinstva ukoliko nisu neophodni za brigu o zaraženoj osobi.
ā¢Smanjiti upotrebu zajedniĆØkog prostora i obezbijediti da je zajedniĆØki prostor (npr. kupatilo) dobro provjetren.
ā¢Obezbijediti dovoljan broj maski i rukavica.
ā¢Obezbijediti odgovarajuƦe kese za odlaganje otpada koji stvara zaražena osoba (maramice, ubrusiā¦).
ā¢Sredstvima za dezinfekciju brisati povrÅ”ine i predmete s kojima zaražena osoba dolazi u kontakt.
Kako da se ponaÅ”aju ukuƦani
ā¢Tokom boravka u prostoriji sa zaraženim nositi medicinsku masku koja dobro prijanja uz lice.
ā¢Prati ruke nakon svakog kontakta sa zaraženim ili njegovim neposrednim okruženjem.
ā¢Koristiti zasebne peÅ”kire, posteljinu i pribor za jelo.
ā¢Ruke prati prije i nakon pripreme hrane, prije jela, nakon upotrebe toaleta i kad su vidno zaprljane.
ā¢Neophodno je redovno ĆØiÅ”Ć¦enje i dezinfekcija kupatila, a preporuĆØeno je da zaražena osoba kupatilo uvijek koristi poslije drugih ukuƦana, prije sljedeƦeg ĆØiÅ”Ć¦enja.
ā¢Izbjegavajte direktan kontakt kože i odjeƦe s materijalima zagaĆ°enim sekretima zaražene osobe.
ā¢Koristite rukavice za jednokratnu upotrebu i zaÅ”titnu odjeƦu.
ā¢Pribor za jelo i posuĆ°e trebalo bi oprati deterdžentom i vodom nakon upotrebe.
ā¢Dezinfikujte povrÅ”ine i predmete koji se ĆØesto dodiruju.
ā¢Dezinfikujte povrÅ”ine u toaletu i kupatilu najmanje jednom dnevno.
ā¢Za pranje odjeƦe, posteljine, peÅ”kira oboljelih osoba koristite deterdžent i maÅ”insko pranje na temperaturi od 60-90 Ā°C.
Iz JZU dom zdavlja Podgorica ukazuju na važnu napomenu: U sluĆØaju promjene mjesta boravka tokom samoizolacije obavezno prethodno obavijestito Zdravstveno- sanitarnu inspekciju i dežurnog epidemiloga.
|
Posjeta : 1107 |
|
|
|
|
Home
Grad
Drutvo
Ekonomija 
Kultura
Sport
(O)pozicija
Glas GradjanaPG
O nama
Marketing
Mali oglasi
Droga nikad 
Kultura
Nauka i tehnologija 
E-dopisnik
Ankete
Komentari
Prikazi
Savjeti
Zanimljivosti 
Zabava 