|
|
| |
| 3 | | | Recept dr Fuhrmana | | OĆØistite organizam - za pet minuta! |
 U pitanju je Å”ejk ili smuti, možete da ga nazovete kako god hoƦete. Idealan naĆØin da proĆØistite svoj organizam od stresne nedjelje na poslu ili loÅ”e ishrane koja je prouzrokovana žurbom i prezaposlenoÅ”Ć¦u. Mada stojim iza toga i tvrdim da su to sve izgovori.
Zato papir u ruke i pribilježite ovaj recept koji sam ĆØuo od doktora Fuhrmana, autora mnogih knjiga o zdravlju i zdravoj ishrani, a prilagodio ga nama i naÅ”em podneblju.
1. NAR ( dva cjeĆ°ena nara srednje veliĆØine )
NajmoƦniji antioksidans meưu voƦem!
ā Antikancerogeno dejstvo
ā Smanjuje krvni pritisak
ā Smanjuje nivo holesterola
ā Å titi zidove krvnih sudova od pojave aterosklerotskog plaka
ā SprjeĆØava pojavu osteoporoze
ā Djeluje pozitivno kod osoba koje pate od depresije
2. BOROVNICE, KUPINE, MALINE, JAGODE ( Jedno pakovanje smrznutog voƦa, 250g, mix crvenog voƦa, kombinacija borovnice, maline, kupine, jagodeā¦ )
3. LAN ( Dvije kafene kaÅ”iĆØice sjemenki lana )
4. AVOKADO ( U originalnom receptu se nalazi pola avokada, njegovi benefiti su neosporni, ali ga je teže naƦi kod nas, pa sam kao zamjenu ubacio pola banane )
5. MED ( Jedna velika supena kaŔika meda )
6. Å PINAT ( U originalnom receptu je stavljeno nekoliko listova Å”pinata. U suÅ”tini ne morate stavljati, a ako želite možete staviti ili malo svježeg kupusa ili celera ili Å”pinata. NeƦe puno uticati na ukus, a svakako da Ʀe se moƦ samog Å”ejka poveƦati.
7. JOGURT ( Pola ĆØaÅ”e nekog voƦnog jogurta, mlijeka bez laktoze ili pirinĆØane vode uĆØiniƦe da se ovaj zdravi miks lakÅ”e pije )
Priprema:
Sve sastojke staviti u blender i za nekih 3-4 minuta imat Ʀete najmanje dvije velike ĆØaÅ”e izvanrednog piƦa, fantastiĆØnog ukusa poslije ĆØega Ʀe VaÅ” organizam reƦi jedno veliko HVALA!
|
Posjeta : 2430 |
|
|
|
|
Home
Grad
Drutvo
Ekonomija 
Kultura
Sport
(O)pozicija
Glas GradjanaPG
O nama
Marketing
Mali oglasi
Droga nikad 
Kultura
Nauka i tehnologija 
E-dopisnik
Ankete
Komentari
Prikazi
Savjeti
Zanimljivosti 
Zabava 