|
|
| |
| 0 | | | Želite da saèuvate steèeni ten | | Sedam savjeta za - preplanulu put! |
 Godišnji odmor vam je prekratak i želite da saèuvate steèeni ten što je više moguæe? Držite se ovih savjeta i rezultati neæe izostati
1. Piling prije sunèanja
Postavite dobru osnovu za preplanulu put. Prije izlaganja suncu uradite kvalitetan piling tijela i odstranite sve mrtve æelije. Tako pripremljena koža i otvorene pore bolje æe "upiti sunèevu zrake“, osigurati vam lakše tamnjenje pa æe i preplanula put duže trajati.
2. Zaštitne kreme sa visokim faktorom
Boja koju ste stekli postepenim izlaganjem biæe postojanija od brzog „peèenja“ na najjaèem suncu. Pritom ne zaboravite da redovno nanosite preparate za zaštitu s visokim faktorom na sve izložene djelove tijela.
3. Hidratacija tijela
Boja æe biti postojanija ako kožu nakon sunèanja održavate vlažnom, mekom i glatkom. Priuštite sebi na svakih par dana njegujuæu kupku na bazi maslinovog ulja ili kokosa, a obavezno nanosite omiljeno mlijeko ili ulje na tijelo.
4. Jaka hemijska sredstva za tuširanje
Izbjegavajte upotrebu jakih sapuna u liènoj higijeni, pa æe vam i preplanula boja duže trajati. Izbjegavajte šokiranje organizma izuzetno hladnom ili vruæom vodom – pametno bi bilo tuširati se mlakom vodom.
5. Trljanje peškirom
Ukoliko želite da zadržite boju nakon ljetovanja, zaboravite na frotirne peškire i snažno trljanje tijela nakon tuširanja ili kupanja. Poželjnije je osušiti se na suncu. Dodatan efekat postiæi æete ako na mokru kožu nanesete djeèije ulje za tijelo i tako se prepustite strujanju ljetnjeg vazduha u domu.
6. U borovom hladu
Održavajte preplanulog ten „skrivanjem“ u hladu. Da, dobro ste proèitali. Sunèevi zraci dopreæe do vas i u hladovini, ali æe onemoguæiti da izgorite. Ne zaboravite na hidratizaciju! Popijte bar osam èaša vode dnevno, a od koristi æe biti i zeleni èaj.
7. Narandžasta i zelena hrana
Preplanula put i karotenidi se slažu. Ovi pigmenti narandžaste, crvene i zelene boje koji se nalaze u povræu i voæu, zaslužni su za tamnjenje kože, a pomoæi æe vam i da održite boju postojanom. U svakodnevnu ishranu stoga ubacite paradajz i papriku. Napravite sok od šargarepe, dinje i breskve, a jedite i mnogo spanaæa, kelja, kupusa i zelene salate.
|
Posjeta : 2427 |
|
|
|
|
Home
Grad
Drutvo
Ekonomija 
Kultura
Sport
(O)pozicija
Glas GradjanaPG
O nama
Marketing
Mali oglasi
Droga nikad 
Kultura
Nauka i tehnologija 
E-dopisnik
Ankete
Komentari
Prikazi
Savjeti
Zanimljivosti 
Zabava 