|
|
| |
| 0 | | | Umjesto preèeste upotrebe analgetika | | Protiv glavobolje - peèenim krompirom! |
 Ukoliko imate problem sa glavoboljom, pokušajte da je izlijeèite ili sprijeèite namirnicama koje sadrže blagotvorne sastojke i djeluju na same okidaèe bola.
Umjesto preèeste upotrebe analgetika, bolje je pokušati sa prirodnim naèinima lijeèenja, a sljedeæe namirnice mogu da pomognu.
Peèeni krompir
Naš omiljeni prilog uz glavno jelo može da pomogne i ublaži glavobolju, naroèito ako ima veze sa konzumacijom alkohola prethodnog dana.
- Pošto je alkohol diuretik, on izaziva ne samo dehidrataciju veæ i gubitak kalijuma. Hrana bogata kalijumom može da olakša glavobolju od mamurluka - kaže dijetetièarka Erin Palinski.
Peèeni krompir jedan je od najimpresivnijih izvora kalijuma: èak 721 mg, u poreðenju sa, inaèe popularnom, bananom koja ima 467 mg.
Lubenica
Najèešæi uzrok glavobolje jeste dehidratacija, èak i ako nije povezana s mamurlukom, tvrdi nutricionistkinja Stela Metovas. Zato vrijedi pokušati sa bogatom kobinacijom voæa i povræa koja sadrži esencijalne minerale kao što je magnezijum, jer tako možemo èak i da preveniramo glavobolju. Odlièan koktel je sledeæi: 200 gr lubenice, malo leda, pola kašièice meda i malo narendanog ðumbira.
Susam
Sitno susamovo sjeme je, zapravo, prava nutricionistièka mini bomba.
- Susam je bogat vitaminom E - objašnjava Palin. Susam pomaže da se uravnoteži nivo estrogena i umiri migrena tokom menstruacije. Zato svaku vašu salatu, prženo jelo, pa èak i supu, pospite s malo susama. Bolje od aspirina.
|
Posjeta : 1874 |
|
|
|
|
Home
Grad
Društvo
Ekonomija 
Kultura
Sport
(O)pozicija
Glas GradjanaPG
O nama
Marketing
Mali oglasi
Droga nikad 
Kultura
Nauka i tehnologija 
E-dopisnik
Ankete
Komentari
Prikazi
Savjeti
Zanimljivosti 
Zabava 