|
|
| |
| 0 | | | Istraživanje nauènika s Harvard Medical School u Bostonu | | Duži san - niži pritisak! |
 Nedavno je uraðeno istraživanje u kome su uèestvovale osobe koje su spavale sedam sati ili manje i došle na granicu povišenog pritiska.
Istraživanje su vodili amerièki nauènici s Harvard Medical School u Bostonu. Posmatrali su sredoveène muškarce i žene koji su redovno spavali sedam sati ili manje pa su poèeli da pokazuju znake povišenog pritiska.
Povišen pritisak (iznad 140 mm Hg/90 mm Hg) smatra se krivcem za polovinu svih srèanih i moždanih udara.
Ova studija je prva koja je pokazala da se promjenom vremena odlaska na spavanje može uticati na snižavanje pritiska.
Naime, istraživaèi su ustanovili da su ljudi, koji pokazuju rane znakove povišenog krvnog pritiska, uspjeli da ga vrate u normalu za samo šest nedjelja, jer su svaku noæ odlazili na spavanje jedan sat ranije nego što su navikli.
Rezultati objavljeni u Journal of Sleep Research, pokazali su da se stanje popravilo samo kod osoba koje su spavale duže nego uobièajeno. Pritisak im se spustio za osam do 14 mm Hg.
Smatra se da premalo sna utièe na sposobnost tijela da se nosi s hormonima stresa koji mogu da podignu krvni pritisak.
|
Posjeta : 1871 |
|
|
|
|
Home
Grad
Društvo
Ekonomija 
Kultura
Sport
(O)pozicija
Glas GradjanaPG
O nama
Marketing
Mali oglasi
Droga nikad 
Kultura
Nauka i tehnologija 
E-dopisnik
Ankete
Komentari
Prikazi
Savjeti
Zanimljivosti 
Zabava 