Five W PG - E-glasilo gradjana Podgorice

Brze činjenice

Glas GradjanaPG

O nama

Anketa

Pretraži

Marketing

2
Na plaĹľu bez straha
Pripremite koĹľu - za sunĂ¨anje!
Postotak oboljelih od raka koĹľe svake je godine sve veĂ¦i, pa je vaĹľno pripremiti koĹľu i prije samog sunĂ¨anja kako bi nesmetano mogla uĹľivati u ljetnim danima i opuĹˇtenim trenucima na plaĹľi ili bazenu. ZaĹˇtitni faktor, sunĂ¨ane naoĂ¨ale i zabranu sunĂ¨anja izmeĂ°u 12 i 16 sati obavezno moraĹˇ poĹˇtovati, a donosimo ti i popis stvari koje Ă¦e ti pomoĂ¦i da pripremiĹˇ svoju koĹľu za sunce i prije odlaska na plaĹľu. 1. RajĂ¨ice RajĂ¨ice pruĹľaju izvrsnu zaĹˇtitu od UV zraka, Ĺˇto pomaĹľe u sprjeĂ¨avanju nastanka opeklina, upozoravaju nauĂ¨nici. RajĂ¨ice svakako uvrsti u svoj jelovnik tokom ljeta, a poĹľeljno je pojesti ih veĂ¦ za doruĂ¨ak, uz sendviĂ¨ ili jaja i kravlji sir, kako bi od jutra zaĹˇtitila svoju koĹľu od Ĺˇtetnih sunĂ¨evih zraka. 2. Zaboravi mit o solariju kao pripremi za sunce Mnogi smatraju da im ten kojeg su postigli u solariju osigurava zaĹˇtitu od opeklina, no struĂ¨njaci kaĹľu da je to potpuna laĹľ. NauĂ¨nici tvrde da nema nikakvih dokaza da Ă¦e "laĹľni ten" sprijeĂ¨iti da koĹľa na suncu pocrveni i izgori pa stoga obavezno ponesi kremu sa visokim zaĹˇtitnim faktorom na plaĹľu. 3. Kupi novi kremu svakih 18 mjeseci Kao i svi ostali kozmetiĂ¨ki proizvodi, i kreme za sunĂ¨anje imaju svoj vijek trajanja pa nemoj zaboraviti kupiti novu kremu svakih 18 mjeseci. Osim Ĺˇto stara krema gubi svoja zaĹˇtitna svojstva, moĹľe uzrokovati i neugodne alergijske reakcije na tvojoj koĹľi. 4. Puno teĂ¨nosti Na plaĹľi je lako dehidrirati, pa svakako uzmi u obzir da preporuĂ¨enih 8 Ă¨aĹˇa vode neĂ¦e biti dovoljno, pogotovo ako na plaĹľi ĹľeliĹˇ provesti veĂ¦i dio dana. Dehidriranost dovodi do suve koĹľe koja je sklonija oĹˇteĂ¦enjima, ali i do osjeĂ¦aja muĂ¨nine i vrtoglavice, pa obavezno ponesi bocu rashlaĂ°enog Ă¨aja ili vode na plaĹľu, i ne zaboravi ispiti barem nekoliko gutljaja svakih dvadesetak minuta, preporuĂ¨uje Ă¨asopis Glamour.
Posjeta : 1801