1
Ishrana i zdravlje
Cvekla olakšava - kretanje i vježbanje!

    Blagotvorni sastojci iz cvekle šire krvne Ĺľile, sniĹľavaju pritisak i omoguæavaju bolji protok krvi.

Sa starenjem ili s pojavom zdravstvenih tegoba koje utièu na srèanobemski sistem, kolièina kiseonika koju tijelo može iskoristiti za kretanje i vježbanje znatno se smanjuje, pa nekim ljudima i hodanje može biti velik napor. Sok od cvekle može im omoguæiti da budu aktivniji i izdržljiviji, kažu znanstvenici s amerièkog Sveuèilišta Exeter.
   Njihovo istraĹľivanje pokazalo je da uzimanje soka od cvekle omoguavaje mišiæima da potroše manje dragocjenog kiseonika za tjelesnu aktivnost.
Sok od cvekle blagotvoran je i zato što širi krvne sudove, snižava pritisak i omoguæava bolji protok krvi. Takav uèinak ima prije svega zato što sadrži obilje nitrata, objašnjavaju nauènici u studiji koja je objavljena u èasopisu Journal of Applied Physiology.




Posjeta : 1952