0
Iskoristite je najbolje
Jesen pozitivna - za raspoloženje!

    Jesen je zvanično počela, a ima mnogo prednosti za zdravlje čoveka. Iskoristite najbolje. Na primjer, krenite u berbu jabuka i bundeva ili u skupljanje opalog lišća da biste sagorjeli koju kaloriju više. Pola sata sakupljanja lišća sagori oko 50 kalorija, a sat ipo branja jabuka sagori više od 300.

Takođe, 4. novembra dobićemo dodatni sat sna jer se završava ljetnje računanje vremena. To ne da je dobro samo za ljude koji su umorni već smanjuje i rizik od srčanih oboljenja, piše u jednoj zdravstvenoj publikaciji sa Harvarda.
I jesenja djeca su imala sreće! Istraživanje sa Univerziteta u Čikagu pokazalo je da je veća vjerovatnoća da će ljudi koji su rođeni u jesenjim mesecima doživeti 100. Nova studija je obuhvatila 1.500 stogodišnjaka koji su rođeni između 1880. i 1895. Otkriveno je da su ljudi rođeni između septembra i novembra dugovečniji od onih koji su rođeni u martu.
Još jedna korisna stvar koju možete uraditi za sebe jeste konzumiranje toplih napitaka poput zelenog čaja, crnog čaja i kafe. Ovi napici su puni korisnih materija. Zeleni čaj, na primjer, u sebi sadrži antioksidanse polifenole, koji organizmu pomažu da se odbrani od slobodnih radikala koji oštećuju ćelije putem okruženja. I kafa sadrži antioksidanse, pokazala su brojna istraživanja.




Posjeta : 691