|
|
1 | | Hrana koja briše bore | | Izbacite - meso, torte i prženu ribu! | Godine prolaze, a način života, stres i loša prehrana ispisuju tragove na našim licima. Jeste li znali da prehranom možemo pomoći svojoj koži da sporije stari i izgleda bolje?
Obratite pažnju na hranu koja će zasigurno zaustaviti starenje i onu koja će ga potaknuti zbog vrlo male koncentracije antioksidansa ili vitamina. Namirnice koje ubrzavaju starenje podstiču glikozilaciju – hemijsku reakciju pri kojoj slobodni šećeri u krvi vežu bjelančevine. Ne želite li se pridržavati određene dijete, (blago vama!) barem doznajte koje je namirnice najbolje izbjegavati. Evo nekih: mješovita pržena riba, torte, meso, posebice s roštilja, bijeli hljeb, bijela tjestenina... Prepolovite unos ovih namirnica u prehrani i izgladićete bore za čak 13 odsto – i to bez krema protiv starenja.
|
Posjeta : 1698 |
|
|
|
|