|
|
1 | | Za zaštitu zglobova | | Bosonogo trčanje - najzdravije! | Trkači koji žele zaštiti zglobove, koljena i kukove trebali bi trčati bosi, objavljeno je u studiji američkih naučnika iz Charlottesvillea.
Tenisice za trčanje štite stopala od povreda, tvrde oni, no prenose pritisak na zglobove i gornje dijelove nogu. Silina koja ´udara´ na zglobove štetnija je od hodanja na visokim petama., objavio je Telegraph. Istraživači koji su proveli studiji zato savjetuju da se trkače tenisice dizajniraju tako da imitiraju bosonogo trčanje. Debata o dobrobitima bosonogog trčanja traje već duže, a većina smatra kako takvo trčanje podstiče prirodniju tehniku koja sama po sebi ima više dobrobiti od trčanja u tenisicama.
|
Posjeta : 1523 |
|
|
|
|